Ich war schon immer eine Genießerin.
Ich kenne aber auch die andere Seite: Krasse Diäten nach der Scheidung meiner Eltern. 54 kg bei einer Größe von 182 cm. Mein Körper kämpfte mit mir – Hormonungleichgewicht, ausbleibende Periode, Energiemangel …
- Dann lernte ich meinen Mann kennen, zog nach Deutschland und änderte Vieles.
Ich bekam das Vertrauen in meinen Körper zurück und spürte zum ersten Mal in meinem Leben meine eigene Wirksamkeit. Ich war voller Energie und widmete mich mit Begeisterung meiner Rolle als 3fache Mutter.
Trotz gesunder Ernährung und Sport ging es mir irgendwann aber wieder schlechter.
- Ich machte mir viel zu viel Stress, war zu perfektionistisch und fühlte mich für alles verantwortlich.
Schlaflose Nächte, Kopfweh, Unverträglichkeiten, Verdauungsprobleme, Schmerzen – ich war oft genervt und erschöpft. Doch ich habe diese Zeichen nicht ernst genommen – ich dachte, ab einem gewissen Alter ist das „normal“.
Ich war in meinem selbst gebauten Hamsterrad gefangen. Genuss und Lebensqualität gingen immer mehr verloren: das Gedankenkarussel hat mich jede Nacht eingeholt, ich habe ständig etwas vergessen, war gereizt, müde und mein Zyklus hat sich verändert.
- Ich wollte alles auf einmal und habe mich dabei verloren.
So ging es nicht weiter: Ich nahm mein Leben wieder in die Hand und ging den Weg der Veränderung.
An der Akademie der Naturheilkunde habe ich mich zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin ausbilden lassen. Ich habe ein Buch nach dem anderen gelesen, ein Seminar nach dem anderen besucht. Es folgten zwei Fortbildungen zum ganzheitlichen Stresscoach und Schlafcoach am Institut für Evolutionäre Gesundheit.
- All das Wissen habe ich zuerst an mir selbst angewendet.
Und ich verspreche dir: Es funktioniert! Ich wache morgens ausgeruht auf und habe genug Energie über den Tag (ohne Mittagstiefs). Ich habe meine Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten besiegt, muss nicht mehr ständig essen und bin viel gelassener.
Willst du auch voller Energie sein? Glaube mir: selbst kleine Veränderungen können Großes bewirken. Mit 47 Jahren fühle ich mich fitter und habe deutlich mehr Energie und Motivation als mit 40.
Als dein Ernährungs- und Gesundheitscoach gehe ich auf deine Bedürfnisse ein, zeige dir Strategien auf, die dich bestärken und motivieren. Du wirst lernen, deine Potenziale zu nutzen und nachhaltig deine Ziele zu erreichen. Für mehr Lebensqualität. Für DICH!
Fakten über mich
- Meine Familie bedeutet mir alles. Ich bin froh, drei so tolle Kinder zu haben und seit mehr als 20 Jahren mit dem großartigsten Mann durch Dick und Dünn zu gehen.
- Ich bin gebürtig aus Budapest, eine der schönsten Städte Europas. Die Liebe hat mich mit 24 Jahren nach Düsseldorf gebracht – eine der größten Entscheidungen meines Lebens, die ich aber nie bereut habe.
- Ich habe ordentlich Paprika im Blut. Dank meines ungarischen Temperamentes ist es meiner Familie nie langweilig mit mir.
- Ich liebe und nutze die positive Wirkung von Kälte. Eisbaden gehört mittlerweile zu meinem Alltag dazu. Im Winter im See oder in einem Bottich auf der Terrasse, im Sommer in unserer umgebauten Tiefkühltruhe im Keller. Beste Stresskiller ever.
- Ich bin ein echter Genussmensch. Ich liebe Essen, am liebsten mit der Familie oder mit Freunden. Dafür stehe ich liebend gerne und auch mal länger am Herd und probiere immer wieder neue Sachen aus.
